Как избавиться от зуда и сухости кожи

Причины кожного зуда

Разновидности кожного зуда

Диагностика при кожном зуде

Средства для ухода за кожей лица и тела

Профилактика кожного зуда

Сухая кожа доставляет эстетический и психологический дискомфорт. Она капризна, восприимчива к агрессивным факторам внешней среды, нуждается в особом уходе. Когда к сухости присоединяется кожный зуд, ситуация ухудшается, заметно нарушает качество жизни. Порой тело чешется настолько нестерпимо, что человек перестает спать.

Расчесы — постоянный спутник зуда. Это естественная реакция, которая временно облегчает состояние. Но регулярное расчесывание травмирует кожу, что только усугубляет ситуацию. В результате зуд усиливается. Формируется замкнутый круг: зуд — расчесы — зуд. Кроме того, через поврежденный кожный покров становится легче проникнуть инфекции, другим внешним агентам.

Чтобы устранить неприятные ощущения, нужно действовать на их причины.

Причины кожного зуда

Зуд — частое явление в наши дни. Во всем мире его распространенность среди населения земного шара составляет от 8 до 38%¹.

К факторам окружающей среды относятся²:

• неправильный уход за кожей(использование кускового была, спиртовых лосьонов, скрабов с крупными абразивными частицами);
• бытовая химия (средства для мытья посуды, стиральные порошки, кондиционеры для белья);
• некоторые косметологические процедуры (например, чрезмерное увлечение пилингами, «чистками»);
• купание в горячей или хлорированной воде;
• слишком частые водные процедуры, особенно с применением гигиенических средств;
• использование жестких мочалок при мытье лица, тела;
• воздействие солнечных лучей;
• холодная, ветреная погода;
• сухой воздух (особенно в зимнее время в сезон отопления);
• длительное пребывание под кондиционером;
• одежда из грубых, раздражающих тканей (шерсть, полиэстер).

В список внутренних причин входят^2,3:

• гиповитаминоз (недостаток витаминов А, С, Е, группы В));
• беременность (часто из-за растяжек);
• возраст (сенильный зуду пожилых людей);
• недостаточное потребление воды;
• строгие диеты;
• злоупотребление кофе, специями;
• курение;
• прием алкоголя;
• аллергия на продукты питания;
• нехватка железа;
• лекарственные препараты (ретиноиды, антибиотики, гормональные средства);
• инфекции;
• урологические, гинекологические заболевания;
• кожные болезни (атопический дерматит, псориаз, экзема, крапивница);
• эндокринные патологии (например, сахарный диабет);
• желудочно-кишечные расстройства;
• болезни печени, почек;
• паразитарные заболевания(в частности, чесотка);
• стрессы;
• психические болезни;
• патологии кроветворной системы;
• злокачественные новообразования.

Разновидности кожного зуда

Зуд бывает двух видов: физиологическим и патологическим. Физиологический является нормальной реакцией, которая проявляется в ответ на какой-то раздражитель (например, укус комара). Патологический обусловлен сухостью кожи, ее повышенной чувствительностью к внешним факторам или каким-либо заболеванием.

Еще зуд может быть острым — длительностью до 6 недель, а также хроническим, если продолжается дольше³.

Также кожный зуд разделяется на:

• локализованный (чешется один или несколько небольших участков кожи);
• генерализованный (охватывает все тело или его обширную часть).

Диагностика при кожном зуде

Одной из причин зуда является сухая кожа. В ней снижено содержание липидов (естественных жиров), она быстро теряет влагу, отличается высокой уязвимостью к окружающей среде. Все это приводит к сухости, обезвоживанию, расчесам. Если сухость вызвана внешним фактором, необходимо его устранить и подобрать подходящий наружный уход. Тогда неприятное ощущение пройдет само собой. В случае присутствия внутреннего провоцирующего фактора диагностика становится сложнее.

Что делать, если кожа постоянно и длительно чешется, не реагирует на косметические средства и устранение возможных триггеров? Конечно, обратиться к специалисту. Возможно, речь идет о каком-то заболевании. Для диагностики могут понадобиться следующие методы исследования³:

• клинический анализ крови;
• общий анализ мочи с определением уровней белка, сахара, осадка;
• биохимическое исследование крови (в частности, функциональные печеночные пробы, холестерин, общий белок, мочевая кислота, мочевина, глюкоза, железо);
• аллергологическое обследование (при подозрении на аллергическое происхождение зуда);
• анализ кала на скрытую кровь, гельминты и их яйца;
• рентгенография органов грудной клетки;
• оценка функций щитовидной железы, определение уровня тироксина.

По решению специалиста может потребоваться более углубленное обследование. Для этого применяется ряд диагностических мер³:

• ультразвуковое исследование (УЗИ);
• биопсия (взятие биоматериала для микроскопического анализа);
• эзофагодуоденоскопия (ЭФГДС);
• другие методы, консультации профильных специалистов.

Средства для ухода за кожей лица и тела

Зуд, связанный с сухостью кожи, способны облегчить увлажняющие средства⁴.

Полноценное увлажнение кожи обеспечивают 3 класса увлажнителей — эмоленты, хумектанты, окклюзивы⁵:

Особый интерес среди косметических средств, способных устранить зуд и сухость кожи, представляет линейка Эмолентум. Продукты этой марки имеют ряд достоинств⁶:

• безопасность и эффективность, подтвержденные клиническими исследованиями;
• дерматологический контроль каждого препарата;
• возможность применения у взрослых и детей с рождения;
• содержат 3 класса увлажнителей для полноценного увлажнения (эмоленты, хумектанты, окклюзивы)
• содержат компоненты с противозудным действием для уменьшения зуда, связанного с сухостью при кожных заболеваниях (в частности, при атопическом дерматите);
• наличие средств для базового, интенсивного ухода и купания;
• есть формы для нанесения как на небольшие участки кожи(крем), так и на большие площади (эмульсия);
• отсутствие красителей, парабенов, консервантов, отдушек;
• гипоаллергенность;
• производство в России.

Профилактика кожного зуда

Важными профилактическими мерами для предотвращения зуда и сухости кожи являются⁸:

• устранение вероятных провоцирующих факторов;
• соблюдение элементарных правил гигиены;
• предпочтение теплого душа горячим, распаривающим ваннам;
• применение смягчающих, увлажняющих косметических средств;
• ношение одежды и белья из натуральных тканей;
• полноценное сбалансированное питание (особенно важно присутствие полезных жиров в рационе);
• полноценный сон;
• соблюдение питьевого режима;
• устранение вредных привычек;
• недопущение перегрева или переохлаждения;
• избегание длительного нахождения на солнце;
• сведение к минимуму расчесов;
• психологический покой;
• своевременное обращение к профильным специалистам.

Содержащаяся в настоящей статье информация не может являться основанием для самостоятельной постановки диагноза или назначения лечения. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Список литературы:

1. Murashkin N.N., Materikin A.I., Ambarchyan E.T. et al. Dermatologic aspects of pruritus. Pediatrics (Suppl. Consilium Medicum). 2018; 1: 121—125. DOI: 10.26442/2413-8460_2018.1.121-125
2. Делягин В.М. Синдром сухой кожи. РМЖ. 2012;16:827.
3. В.В. Скворцов, О.В. Орлов, Т.А. Мухтаров. Кожный зуд. Медицинская сестра, №8, 2016.
4. Интервью с проф. О.В. Жуковой//Ремедиум. — 2016. — С. 33-35
5. Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. Moisturizers: The Slippery Road. Indian J Dermatol. 2016 May-Jun;61(3):279-87.
6. Исследование проводилось с использованием средств «Эмолиум». Состав линейки «Эмолентум» полностью идентичен средствам «Эмолиум». К.Н. Монахов, Д.К. Домбровская. Механизмы нарушений барьерной функции кожи и методы их коррекции косметическими средствами линии «Эмолиум». Вестник дерматологии и венерологии 2, 2010.
7. Томас П. Хэбиф. Кожные болезни: диагностика и лечение. «МЕДпресс-информ», Москва, 2008.
8. Вялов С.С. Кожный зуд: дифференциальный диагноз, принципы рациональной фармакотерапии. РМЖ. 2015;19:1142.