Как избавиться от зуда и сухости кожи
22.04.2024
Обновлено: 25.11.2024
546
6 минут
Причины кожного зуда
Разновидности кожного зуда
Диагностика при кожном зуде
Средства для ухода за кожей лица и тела
Профилактика кожного зуда
Сухая кожа доставляет эстетический и психологический дискомфорт. Она капризна, восприимчива к агрессивным факторам внешней среды, нуждается в особом уходе. Когда к сухости присоединяется кожный зуд, ситуация ухудшается, заметно нарушает качество жизни. Порой тело чешется настолько нестерпимо, что человек перестает спать.
Расчесы — постоянный спутник зуда. Это естественная реакция, которая временно облегчает состояние. Но регулярное расчесывание травмирует кожу, что только усугубляет ситуацию. В результате зуд усиливается. Формируется замкнутый круг: зуд — расчесы — зуд. Кроме того, через поврежденный кожный покров становится легче проникнуть инфекции, другим внешним агентам.
Чтобы устранить неприятные ощущения, нужно действовать на их причины.
Причины кожного зуда
Зуд — частое явление в наши дни. Во всем мире его распространенность среди населения земного шара составляет от 8 до 38%1.
Частой причиной является сухость кожных покровов. Она, в свою очередь, вызвана множеством факторов. Среди них выделяют внешние и внутренние.
К факторам окружающей среды относятся2:
- неправильный уход за кожей(использование кускового была, спиртовых лосьонов, скрабов с крупными абразивными частицами);
- бытовая химия (средства для мытья посуды, стиральные порошки, кондиционеры для белья);
- некоторые косметологические процедуры (например, чрезмерное увлечение пилингами, «чистками»);
- купание в горячей или хлорированной воде;
- слишком частые водные процедуры, особенно с применением гигиенических средств;
- использование жестких мочалок при мытье лица, тела;
- воздействие солнечных лучей;
- холодная, ветреная погода;
- сухой воздух (особенно в зимнее время в сезон отопления);
- длительное пребывание под кондиционером;
- одежда из грубых, раздражающих тканей (шерсть, полиэстер).
В список внутренних причин входят2,3:
- гиповитаминоз (недостаток витаминов А, С, Е, группы В));
- беременность (часто из-за растяжек);
- возраст (сенильный зуду пожилых людей);
- недостаточное потребление воды;
- строгие диеты;
- злоупотребление кофе, специями;
- курение;
- прием алкоголя;
- аллергия на продукты питания;
- нехватка железа;
- лекарственные препараты (ретиноиды, антибиотики, гормональные средства);
- инфекции;
- урологические, гинекологические заболевания;
- кожные болезни (атопический дерматит, псориаз, экзема, крапивница);
- эндокринные патологии (например, сахарный диабет);
- желудочно-кишечные расстройства;
- болезни печени, почек;
- паразитарные заболевания(в частности, чесотка);
- стрессы;
- психические болезни;
- патологии кроветворной системы;
- злокачественные новообразования.
Разновидности кожного зуда
Зуд бывает двух видов: физиологическим и патологическим. Физиологический является нормальной реакцией, которая проявляется в ответ на какой-то раздражитель (например, укус комара). Патологический обусловлен сухостью кожи, ее повышенной чувствительностью к внешним факторам или каким-либо заболеванием.
Еще зуд может быть острым — длительностью до 6 недель, а также хроническим, если продолжается дольше3.
Также кожный зуд разделяется на:
- локализованный (чешется один или несколько небольших участков кожи);
- генерализованный (охватывает все тело или его обширную часть).
Диагностика при кожном зуде
Важно понимать, что зуд — это симптом, а не болезнь. Диагностика его причин основывается в первую очередь на оценке общего состояния кожных покровов.
Одной из причин зуда является сухая кожа. В ней снижено содержание липидов (естественных жиров), она быстро теряет влагу, отличается высокой уязвимостью к окружающей среде. Все это приводит к сухости, обезвоживанию, расчесам. Если сухость вызвана внешним фактором, необходимо его устранить и подобрать подходящий наружный уход. Тогда неприятное ощущение пройдет само собой. В случае присутствия внутреннего провоцирующего фактора диагностика становится сложнее.
Что делать, если кожа постоянно и длительно чешется, не реагирует на косметические средства и устранение возможных триггеров? Конечно, обратиться к специалисту. Возможно, речь идет о каком-то заболевании. Для диагностики могут понадобиться следующие методы исследования3:
- клинический анализ крови;
- общий анализ мочи с определением уровней белка, сахара, осадка;
- биохимическое исследование крови (в частности, функциональные печеночные пробы, холестерин, общий белок, мочевая кислота, мочевина, глюкоза, железо);
- аллергологическое обследование (при подозрении на аллергическое происхождение зуда);
- анализ кала на скрытую кровь, гельминты и их яйца;
- рентгенография органов грудной клетки;
- оценка функций щитовидной железы, определение уровня тироксина.
По решению специалиста может потребоваться более углубленное обследование. Для этого применяется ряд диагностических мер3:
- ультразвуковое исследование (УЗИ);
- биопсия (взятие биоматериала для микроскопического анализа);
- эзофагодуоденоскопия (ЭФГДС);
- другие методы, консультации профильных специалистов.
Средства для ухода за кожей лица и тела
Зуд, связанный с сухостью кожи, способны облегчить увлажняющие средства4.
Полноценное увлажнение кожи обеспечивают 3 класса увлажнителей — эмоленты, хумектанты, окклюзивы5:
Название группы веществ
|
Примеры
|
Функции
|
Хумектанты
|
- Глицерин
- Мочевина
- Пантенол
- Гиалуроновая кислота
- Молочная кислота
- Гликолевая кислота
- Желатин
|
- Преимущественно низкомолекулярный вещества
- Притягивают воду в роговой слой кожи
- Показано при сухости, шелушении
|
Окклюзивы
|
- Фосфолипиды
- Жидкий парафин
- Вазелин
- Силиконы
- Ланолин
- Минеральные масла
|
- Обеспечивают инертный гидрофобный барьер на коже
- Препятствуют трансэпидермальной потере воды
- Применение показано при сухости кожи, атопическом дерматите, для предотвращения контактного дерматита
|
Эмоленты
|
- Масло карите (ши)
- Алоэ вера
- Бисаболол
- Ниацинамид
|
- Поддерживают кожный барьер
- Обеспечивают текучесть клеточных мембран, гладкость кожи
- Применение показано как при сухости, шероховатости, так и для рутинного ухода
|
Особый интерес среди косметических средств, способных устранить зуд и сухость кожи, представляет линейка Эмолентум. Продукты этой марки имеют ряд достоинств6:
- безопасность и эффективность, подтвержденные клиническими исследованиями;
- дерматологический контроль каждого препарата;
- возможность применения у взрослых и детей с рождения;
- содержат 3 класса увлажнителей для полноценного увлажнения (эмоленты, хумектанты, окклюзивы)
- содержат компоненты с противозудным действием для уменьшения зуда, связанного с сухостью при кожных заболеваниях (в частности, при атопическом дерматите);
- наличие средств для базового, интенсивного ухода и купания;
- есть формы для нанесения как на небольшие участки кожи(крем), так и на большие площади (эмульсия);
- отсутствие красителей, парабенов, консервантов, отдушек;
- гипоаллергенность;
- производство в России.
Средства для увлажнения необходимо наносить после водных процедур и по мере надобности. Частота нанесения зависит от состояния кожных покровов и выраженности симптомов кожных заболеваний. Также не стоит забывать о применении эмолентов при нахождении под открытым солнцем7.
Профилактика кожного зуда
Важными профилактическими мерами для предотвращения зуда и сухости кожи являются8:
- устранение вероятных провоцирующих факторов;
- соблюдение элементарных правил гигиены;
- предпочтение теплого душа горячим, распаривающим ваннам;
- применение смягчающих, увлажняющих косметических средств;
- ношение одежды и белья из натуральных тканей;
- полноценное сбалансированное питание (особенно важно присутствие полезных жиров в рационе);
- полноценный сон;
- соблюдение питьевого режима;
- устранение вредных привычек;
- недопущение перегрева или переохлаждения;
- избегание длительного нахождения на солнце;
- сведение к минимуму расчесов;
- психологический покой;
- своевременное обращение к профильным специалистам.
Содержащаяся в настоящей статье информация не может являться основанием для самостоятельной постановки диагноза или назначения лечения. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Список литературы:
- Murashkin N.N., Materikin A.I., Ambarchyan E.T. et al. Dermatologic aspects of pruritus. Pediatrics (Suppl. Consilium Medicum). 2018; 1: 121—125. DOI: 10.26442/2413-8460_2018.1.121-125
- Делягин В.М. Синдром сухой кожи. РМЖ. 2012;16:827.
- В.В. Скворцов, О.В. Орлов, Т.А. Мухтаров. Кожный зуд. Медицинская сестра, №8, 2016.
- Интервью с проф. О.В. Жуковой//Ремедиум. — 2016. — С. 33-35
- Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. Moisturizers: The Slippery Road. Indian J Dermatol. 2016 May-Jun;61(3):279-87.
- Исследование проводилось с использованием средств «Эмолиум». Состав линейки «Эмолентум» полностью идентичен средствам «Эмолиум». К.Н. Монахов, Д.К. Домбровская. Механизмы нарушений барьерной функции кожи и методы их коррекции косметическими средствами линии «Эмолиум». Вестник дерматологии и венерологии 2, 2010.
- Томас П. Хэбиф. Кожные болезни: диагностика и лечение. «МЕДпресс-информ», Москва, 2008.
- Вялов С.С. Кожный зуд: дифференциальный диагноз, принципы рациональной фармакотерапии. РМЖ. 2015;19:1142.
Где купить
← к списку статей
Содержащаяся в настоящей статье информация не может являться основанием для самостоятельной остановки диагноза или назначения лечения. Необходима консультация специалиста.