Как избавиться от зуда и сухости кожи

22.04.2024 Обновлено: 25.11.2024
2040
6 минут
3.35

Причины кожного зуда

Разновидности кожного зуда

Диагностика при кожном зуде

Средства для ухода за кожей лица и тела

Профилактика кожного зуда

Сухая кожа доставляет эстетический и психологический дискомфорт. Она капризна, восприимчива к агрессивным факторам внешней среды, нуждается в особом уходе. Когда к сухости присоединяется кожный зуд, ситуация ухудшается, заметно нарушает качество жизни. Порой тело чешется настолько нестерпимо, что человек перестает спать.

Расчесы — постоянный спутник зуда. Это естественная реакция, которая временно облегчает состояние. Но регулярное расчесывание травмирует кожу, что только усугубляет ситуацию. В результате зуд усиливается. Формируется замкнутый круг: зуд — расчесы — зуд. Кроме того, через поврежденный кожный покров становится легче проникнуть инфекции, другим внешним агентам.

Чтобы устранить неприятные ощущения, нужно действовать на их причины.

Причины кожного зуда

Зуд — частое явление в наши дни. Во всем мире его распространенность среди населения земного шара составляет от 8 до 38%1.

Частой причиной является сухость кожных покровов. Она, в свою очередь, вызвана множеством факторов. Среди них выделяют внешние и внутренние.

К факторам окружающей среды относятся2:

  • неправильный уход за кожей(использование кускового была, спиртовых лосьонов, скрабов с крупными абразивными частицами);
  • бытовая химия (средства для мытья посуды, стиральные порошки, кондиционеры для белья);
  • некоторые косметологические процедуры (например, чрезмерное увлечение пилингами, «чистками»);
  • купание в горячей или хлорированной воде;
  • слишком частые водные процедуры, особенно с применением гигиенических средств;
  • использование жестких мочалок при мытье лица, тела;
  • воздействие солнечных лучей;
  • холодная, ветреная погода;
  • сухой воздух (особенно в зимнее время в сезон отопления);
  • длительное пребывание под кондиционером;
  • одежда из грубых, раздражающих тканей (шерсть, полиэстер).

В список внутренних причин входят2,3:

  • гиповитаминоз (недостаток витаминов А, С, Е, группы В));
  • беременность (часто из-за растяжек);
  • возраст (сенильный зуду пожилых людей);
  • недостаточное потребление воды;
  • строгие диеты;
  • злоупотребление кофе, специями;
  • курение;
  • прием алкоголя;
  • аллергия на продукты питания;
  • нехватка железа;
  • лекарственные препараты (ретиноиды, антибиотики, гормональные средства);
  • инфекции;
  • урологические, гинекологические заболевания;
  • кожные болезни (атопический дерматит, псориаз, экзема, крапивница);
  • эндокринные патологии (например, сахарный диабет);
  • желудочно-кишечные расстройства;
  • болезни печени, почек;
  • паразитарные заболевания(в частности, чесотка);
  • стрессы;
  • психические болезни;
  • патологии кроветворной системы;
  • злокачественные новообразования.

Разновидности кожного зуда

Зуд бывает двух видов: физиологическим и патологическим. Физиологический является нормальной реакцией, которая проявляется в ответ на какой-то раздражитель (например, укус комара). Патологический обусловлен сухостью кожи, ее повышенной чувствительностью к внешним факторам или каким-либо заболеванием.

Еще зуд может быть острым — длительностью до 6 недель, а также хроническим, если продолжается дольше3.

Также кожный зуд разделяется на:

  • локализованный (чешется один или несколько небольших участков кожи);
  • генерализованный (охватывает все тело или его обширную часть).

Диагностика при кожном зуде

Важно понимать, что зуд — это симптом, а не болезнь. Диагностика его причин основывается в первую очередь на оценке общего состояния кожных покровов.

Одной из причин зуда является сухая кожа. В ней снижено содержание липидов (естественных жиров), она быстро теряет влагу, отличается высокой уязвимостью к окружающей среде. Все это приводит к сухости, обезвоживанию, расчесам. Если сухость вызвана внешним фактором, необходимо его устранить и подобрать подходящий наружный уход. Тогда неприятное ощущение пройдет само собой. В случае присутствия внутреннего провоцирующего фактора диагностика становится сложнее.

Что делать, если кожа постоянно и длительно чешется, не реагирует на косметические средства и устранение возможных триггеров? Конечно, обратиться к специалисту. Возможно, речь идет о каком-то заболевании. Для диагностики могут понадобиться следующие методы исследования3:

  • клинический анализ крови;
  • общий анализ мочи с определением уровней белка, сахара, осадка;
  • биохимическое исследование крови (в частности, функциональные печеночные пробы, холестерин, общий белок, мочевая кислота, мочевина, глюкоза, железо);
  • аллергологическое обследование (при подозрении на аллергическое происхождение зуда);
  • анализ кала на скрытую кровь, гельминты и их яйца;
  • рентгенография органов грудной клетки;
  • оценка функций щитовидной железы, определение уровня тироксина.

По решению специалиста может потребоваться более углубленное обследование. Для этого применяется ряд диагностических мер3:

  • ультразвуковое исследование (УЗИ);
  • биопсия (взятие биоматериала для микроскопического анализа);
  • эзофагодуоденоскопия (ЭФГДС);
  • другие методы, консультации профильных специалистов.

Средства для ухода за кожей лица и тела

Зуд, связанный с сухостью кожи, способны облегчить увлажняющие средства4.

Полноценное увлажнение кожи обеспечивают 3 класса увлажнителей — эмоленты, хумектанты, окклюзивы5:

Название группы веществ

Примеры

Функции

Хумектанты

  • Глицерин
  • Мочевина
  • Пантенол
  • Гиалуроновая кислота
  • Молочная кислота
  • Гликолевая кислота
  • Желатин
  • Преимущественно низкомолекулярный вещества
  • Притягивают воду в роговой слой кожи
  • Показано при сухости, шелушении

Окклюзивы

  • Фосфолипиды
  • Жидкий парафин
  • Вазелин
  • Силиконы
  • Ланолин
  • Минеральные масла
  • Обеспечивают инертный гидрофобный барьер на коже
  • Препятствуют трансэпидермальной потере воды
  • Применение показано при сухости кожи, атопическом дерматите, для предотвращения контактного дерматита

Эмоленты

  • Масло карите (ши)
  • Алоэ вера
  • Бисаболол
  • Ниацинамид
  • Поддерживают кожный барьер
  • Обеспечивают текучесть клеточных мембран, гладкость кожи
  • Применение показано как при сухости, шероховатости, так и для рутинного ухода

Особый интерес среди косметических средств, способных устранить зуд и сухость кожи, представляет линейка Эмолентум. Продукты этой марки имеют ряд достоинств6:

  • безопасность и эффективность, подтвержденные клиническими исследованиями;
  • дерматологический контроль каждого препарата;
  • возможность применения у взрослых и детей с рождения;
  • содержат 3 класса увлажнителей для полноценного увлажнения (эмоленты, хумектанты, окклюзивы)
  • содержат компоненты с противозудным действием для уменьшения зуда, связанного с сухостью при кожных заболеваниях (в частности, при атопическом дерматите);
  • наличие средств для базового, интенсивного ухода и купания;
  • есть формы для нанесения как на небольшие участки кожи(крем), так и на большие площади (эмульсия);
  • отсутствие красителей, парабенов, консервантов, отдушек;
  • гипоаллергенность;
  • производство в России.

Средства для увлажнения необходимо наносить после водных процедур и по мере надобности. Частота нанесения зависит от состояния кожных покровов и выраженности симптомов кожных заболеваний. Также не стоит забывать о применении эмолентов при нахождении под открытым солнцем7.

Профилактика кожного зуда

Важными профилактическими мерами для предотвращения зуда и сухости кожи являются8:

  • устранение вероятных провоцирующих факторов;
  • соблюдение элементарных правил гигиены;
  • предпочтение теплого душа горячим, распаривающим ваннам;
  • применение смягчающих, увлажняющих косметических средств;
  • ношение одежды и белья из натуральных тканей;
  • полноценное сбалансированное питание (особенно важно присутствие полезных жиров в рационе);
  • полноценный сон;
  • соблюдение питьевого режима;
  • устранение вредных привычек;
  • недопущение перегрева или переохлаждения;
  • избегание длительного нахождения на солнце;
  • сведение к минимуму расчесов;
  • психологический покой;
  • своевременное обращение к профильным специалистам.

Содержащаяся в настоящей статье информация не может являться основанием для самостоятельной постановки диагноза или назначения лечения. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Список литературы:

  1. Murashkin N.N., Materikin A.I., Ambarchyan E.T. et al. Dermatologic aspects of pruritus. Pediatrics (Suppl. Consilium Medicum). 2018; 1: 121—125. DOI: 10.26442/2413-8460_2018.1.121-125
  2. Делягин В.М. Синдром сухой кожи. РМЖ. 2012;16:827.
  3. В.В. Скворцов, О.В. Орлов, Т.А. Мухтаров. Кожный зуд. Медицинская сестра, №8, 2016.
  4. Интервью с проф. О.В. Жуковой//Ремедиум. — 2016. — С. 33-35
  5. Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. Moisturizers: The Slippery Road. Indian J Dermatol. 2016 May-Jun;61(3):279-87.
  6. Исследование проводилось с использованием средств «Эмолиум». Состав линейки «Эмолентум» полностью идентичен средствам «Эмолиум». К.Н. Монахов, Д.К. Домбровская. Механизмы нарушений барьерной функции кожи и методы их коррекции косметическими средствами линии «Эмолиум». Вестник дерматологии и венерологии 2, 2010.
  7. Томас П. Хэбиф. Кожные болезни: диагностика и лечение. «МЕДпресс-информ», Москва, 2008.
  8. Вялов С.С. Кожный зуд: дифференциальный диагноз, принципы рациональной фармакотерапии. РМЖ. 2015;19:1142.

Где купить

← к списку статей

Содержащаяся в настоящей статье информация не может являться основанием для самостоятельной остановки диагноза или назначения лечения. Необходима консультация специалиста.