Содержание
Почему кожа меняется на фоне стресса
Заболевания кожи, вызванные стрессом
Как восстановить кожу после стресса
В современном мире стресс стал постоянным спутником жизни, оказывая комплексное влияние на все системы организма. Его воздействие не ограничивается внутренними процессами. Один из наиболее заметных индикаторов стрессового состояния — кожа человека. Сухость тела, прыщи на лице, воспаление или усиление признаков старения — все это может быть следствием реакции организма на острый или хронический стресс1.
Кожа, будучи самым большим органом, чутко реагирует на изменения в теле, которые запускаются в ответ на стрессовые факторы. В результате появляются не только эстетические проблемы, но и дерматологические заболевания, например псориаз, экзема, розацеа, акне (угревая сыпь), атопический дерматит.
Так что же представляет собой стресс и как он действует на кожные покровы? Рассмотрим эти вопросы подробнее, чтобы понять, как сохранить здоровье кожного покрова в условиях постоянного напряжения.
Понятием «стресс» (stress — «напряжение») обычно обозначают широкий спектр состояний — от сильных переживаний до дефицита времени, тревоги или подавленности. Принято считать, что хроническая стрессовая нагрузка выступает одним из главных факторов, отрицательно влияющих на здоровье и продолжительность жизни1.
Стресс — неотъемлемая часть современности, преследующая человека повсюду. Однако сам термин был введен в медицинскую практику лишь в XX веке благодаря работам ученого Ганса Селье. Именно он заложил научную основу для понимания того, как реакция организма на внешние и внутренние раздражители запускает сложные процессы, приводящие к серьезным последствиям для здоровья1.
Влияние стресса на состояние кожи объясняется сложным взаимодействием различных процессов в организме. Кожа, будучи барьерным органом, обладает собственными защитными и адаптивными механизмами. Однако под постоянным воздействием стрессовых факторов ее ресурсы истощаются, что сказывается на здоровье и внешнем виде кожного покрова1.
Изначально адаптационные системы кожи успешно справляются с этими атаками, но их ресурс небезграничен. В результате защитные структуры изнашиваются, поэтому состояние покровной ткани начинает страдать.
В некоторых случаях стрессовая нагрузка может оказывать положительное действие, кратковременно активируя неспецифические адаптационные механизмы. Однако при длительном воздействии отрицательные последствия неизбежно преобладают1.
Стрессовый фактор влияет на все системы организма, особенно на кожный покров. Хронический стресс, провоцируя повышенную выработку определенных гормонов (в частности, кортизола), часто усугубляет внешний вид лица и тела. Это может проявляться1:
Высокий кортизол нарушает нормальные процессы регенерации и подавляет местный иммунитет, что создает благоприятную среду для развития многих дерматологических заболеваний.
Помимо этого, кожа регулярно подвергается локальным стрессовым факторам, например воздействию ультрафиолетовых лучей, холода, контакту с агрессивными веществами или периодическим микроповреждениям.
Псориаз — хроническое, генетически обусловленное заболевание, в основе которого лежат иммунные нарушения. Однако значительное влияние на обострение этой болезни оказывают психогенные факторы, в первую очередь хроническая стрессовая нагрузка2.
До 40% пациентов с псориазом имеют психические расстройства, в основном тревожные и депрессивные2. Это создает порочный круг: стресс провоцирует обострение кожных проблем, а видимые высыпания (бляшки, шелушение) усугубляют психоэмоциональное напряжение. Под влиянием кортизола и других стрессовых гормонов нарушается работа иммунной системы организма, что усиливает воспаление, а также стимулирует слишком быстрое деление кожных клеток.
Видимые последствия заболевания на лице и теле становятся источником постоянного психологического дискомфорта, приводят к социальной изоляции, значительному снижению качества жизни. Это постоянное переживание лишь усиливает общий стресс организма, способствуя новым рецидивам болезни.
Таким образом, стрессовый фактор — серьезный триггер псориаза. Поэтому в комплексном лечении, помимо местных процедур и рекомендованной врачом системной терапии, крайне важна работа с психологическим состоянием для разрыва этого порочного круга и достижения стойкой ремиссии2.
Атопический дерматит — одно из наиболее распространенных хронических заболеваний кожи, которое характеризуется сухостью, зудом и высыпаниями. Клинические наблюдения показывают прямую связь между психоэмоциональным состоянием пациента и течением болезни3.
Согласно исследованиям, подавляющее большинство пациентов с атопическим дерматитом связывают начало или обострение заболевания с перенесенным стрессом или хронической психотравмирующей ситуацией. При этом стресс может быть вызван не только неприятными событиями, но и положительными внешними факторами (например, отпуском или дальней поездкой)3.
Хроническая стрессовая нагрузка формирует у «атопиков» повышенную тревожность, заставляя их воспринимать многие ситуации как угрожающие. Это постоянное напряжение отрицательно влияет на кожные покровы, провоцируя воспалительные процессы. А проблемы с кожей усугубляют состояние пациента: зуд часто приводит к бессоннице, выраженной астении, чувству усталости и раздражительности3.
Розацеа относится к заболеваниям, в развитии которых одна из ведущих ролей принадлежит психогенным факторам. Согласно современным данным, хронический стресс выступает основным триггером для начала или обострения этой болезни. Основные проявления патологии — покраснение лица, появление высыпаний, чувство жара или жжения.
Исследования показали, что в 85% случаев именно психоэмоциональный фактор провоцирует развитие или обострение розацеа. Более половины пациентов напрямую связывают ухудшение состояния лица со стрессовой нагрузкой, а 62% — с переживанием отрицательных эмоций. Наиболее частыми причинами, вызывающими клинические симптомы, выступают проблемы в семейной и рабочей сферах4.
При этом формируется устойчивый порочный круг: стрессовые ситуации запускают или усугубляют воспалительные процессы, характерные для розацеа, а видимые последствия заболевания отрицательно влияют на психическое состояние человека. Многие пациенты сталкиваются с трудностями в профессиональной деятельности, межличностных отношениях. Среди испытываемых эмоций преобладает чувство смущения, волнение, неуверенность, а также снижение самооценки. Эти проблемы отмечаются у большинства пациентов, особенно у женщин4.
Восстановление кожного покрова после стрессовой нагрузки требует комплексного подхода, учитывающего тесную связь между психоэмоциональным состоянием и дерматологическими симптомами. Поскольку стресс выступает триггером многих заболеваний, основным принципом восстановления кожного покрова становится воздействие на первопричину проблемы.
Терапевтический подход к таким последствиям стресса должен быть междисциплинарным, поэтому нужна консультация психотерапевта или врача-психиатра. Для восстановления нормального состояния лица и тела очень важно не только местное лечение, но и коррекция психосоматических нарушений. Современные клинические данные подтверждают необходимость включения в схему терапии фармакологических средств, влияющих на нервную систему3.
Как показывают исследования, применение антидепрессантов, в частности селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), может способствовать значительному уменьшению дерматологических симптомов. Так, у пациентов с атопическим дерматитом наблюдалось улучшение состояния кожи и снижение интенсивности зуда после лечения этой группой препаратов. Противозудный эффект СИОЗС обусловлен их центральным действием на организм, который помогает разорвать порочный круг «зуд — стресс — воспаление»3.
Таким образом, для восстановления кожного покрова необходимо обратиться к врачу, который сможет оценить глубину проблемы и назначить комплексную терапию. Включение в протокол лечения антидепрессантов или других препаратов по показаниям может устранить психоэмоциональные расстройства, а также воздействовать на патологические процессы в коже, способствуя ее заживлению и уменьшению воспаления.
Комплексное восстановление кожи, подвергшейся воздействию стрессового фактора, обязательно включает грамотную наружную терапию. Помимо местного лекарственного лечения, которое по показаниям назначает врач, важную роль играет базовый уход за кожей лица и тела. Его главная цель — восстановить поврежденный защитный барьер, нарушение которого выступает одним из основных последствий стресса для организма.
Основа такого ухода – регулярное увлажнение с помощью средств, содержащих три типа компонентов:
Совместное действие этих веществ может восстановить водно-жировой баланс, нормализовать процессы увлажнения и поддержать естественные защитные функции кожного покрова. Представитель таких средств – косметическая линия Эмолентум®. Например, специальный крем для ежедневного ухода за чувствительной и сухой кожей содержит увлажняющий комплекс (гиалуронат натрия и мочевину), а также питательные масла карите и макадамии. Такой состав способен увлажнять и тонизировать кожу, а также способствовать длительному удержанию влаги, что очень важно для восстановления кожного барьера после перенесенного стресса. Именно поэтому линейка Эмолентум® может применяться ежедневно, в том числе для поддержания состояния кожного покрова в период ремиссии дерматологических заболеваний5.
Содержащаяся в настоящей статье информация не может являться основанием для самостоятельной постановки диагноза или назначения лечения. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Список литературы:
Содержащаяся в настоящей статье информация не может являться основанием для самостоятельной остановки диагноза или назначения лечения. Необходима консультация специалиста.
